In unserer Turnabteilung wird nicht nur geturnt!
Auf dieser Seite stellen wir Ihnen die Frauen-Gymnastikgruppen der TGH vor.
Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, und Sie Mitglied in einer Gruppe werden möchten, beachten Sie bitte die Kontaktinformationen in der Infobox am rechten Rand dieser Seite.
Wir freuen uns auf Sie!
Wenn Sie weitere Angebote suchen, gibt es unter Abteilung Breitensport einen Bereich "Gesundheit".
Gymnastikgruppen, Trainingszeiten und Übungsleiter:
| Frauengruppen |
Trainingsort |
Übungsleiter/in |
Erreichbarkeit |
| Montags 17:30 Uhr - 18Uhr 30 |
Geschw. Scholl Schule |
Renate Zill |
HF 70859 |
| Dienstags 18:30 Uhr * |
Turnhalle Lübberbruch |
Wolfgang Beyer |
HF 72704 |
| Mittwochs 20:00 Uhr |
Sporthalle des RGH |
Birgit Oehler |
HF 759703 |
|
Donnerstags 18:45 bis 19Uhr 30 Prellball
19:30 bis 21Uhr Gymnastik
|
Sporthalle des RGH |
Renate Zill |
HF 70859 |
* Geeignet für Wiedereinsteigerinnen oder "sportliche Neulinge"
Die Dienstagsgruppe
Sie haben früher Sport betrieben und möchten diese Aktivitität wieder aufleben lassen?
Dann sind Sie in unserer Damen-Wiedereinsteiger goldrichtig!
Schauen Sie doch mal an einem der Übungsabende herein!
Alter der Teilnehmer: ab 18 Jahren Gruppenstärke: 8-12
Übungsort und Zeit: Sporthalle "Lübberbruch" Dienstags von 18h30-19h30
Übungsleiter: Wolgang Beyer, Telefon: 05221 72704
Zielgruppe: Weibliche Teilnehmer, die früher schon mal Sport betrieben haben oder sportliche
"Neulinge"die sich sportlich betätigen wollen, sich aber nicht recht trauen aufgrund eventuelle
fehlender Fitness.
Sportangebot: Abbau von sportlichen Hemmungen,- Steigerung der eigenen Leistungsfähigkeit
durch anfangs leichte Bewegungsabläufe,- leichte bis mittelschwere Gymnastik mit und ohne
Gerät,-Skigymnastik,-Circletraining,-leichtes Ausdauertraining,-Vermittlung der Grundkenntnisse
für "Nordic Walking"
Die Montags / Donnerstagsgruppe
Übungsleiterin: Renate Zill
Unser Ziel ist es, die Mobilität im Alter zu erhalten.
Durch wöchentliches Üben mit und ohne Handgeräten versuchen wir die Muskeln zu kräftigen, zu dehnen und die Ausdauer zu fördern.
Die Geselligkeit kommt bei uns auch nicht zu kurz. Ausflüge, Wanderungen, Radtouren u.s.w. haben ihren festen Platz im Jahr.