In unserer Turnabteilung wird nicht nur geturnt!
Auf dieser Seite stellen wir Ihnen die Männer-Gymnastikgruppen der TGH vor.
Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, und Sie Mitglied in einer Gruppe werden möchten, beachten Sie bitte die Kontaktinformationen in der Infobox am rechten Rand dieser Seite.
Wir freuen uns auf Sie!
Wenn Sie weitere Angebote suchen, gibt es unter Abteilung Breitensport einen Bereich "Gesundheit".
Gymnastikgruppen, Trainingszeiten und Übungsleiter:
| Gymnastik Männer |
Trainingsort |
Übungsleiter/in |
Erreichbarkeit |
| Dienstags 20:00 Uhr |
Turnhalle Lübberbruch |
Wolfgang Beyer |
HF 72704 Handy: 0152 27144751 |
| Donnerstags 19:30 Uhr |
Turnhalle Lübberbruch |
Wolfgang Beyer |
HF 72704 Handy: 0152 27144751 |
| Freitags 19:00 Uhr |
Sporthalle Sportpark Waldfrieden |
Knut-Jens
Norden-Blaving
|
Handy: 0163 7549427 |
Die Dienstagsgruppe:
Der Übungsleiter
Alter der Teilnehmer: Ab 25 Jahre Gruppenstärke: 27 Teilnehmer (Durchschnitt: 14-17)
Sportangebot:
Aufwärmen durch Rundlauf über den Herforder Wall Aufwärmen mit Dehnübungen, Programm mit Medizinbällen
Stationstraining, Aerobic-Programm Leichte, mittelschwere und anspruchsvolle Gymnastik
Partnerübungen, Skigymnastik Allgemeine Konditionsübung zur Muskelkräftigung
Die Donnerstagsgruppe:
Der Übungsleiter
Alter der Teilnehmer: Ab 50 Jahre aufwärts
Gruppenstärke: 39 (davon 30 aktiv und 9 passiv) Durchschnitt: 18-20 Tln.
Sportangebot:
Steigerung der eigenen Leistungsfähigkeit durch Bewegungsabläufe wie;Leichte bis mittelschwere Gymnastik mit und ohne Geräte.
Leichtes Ausdauertraining durch Rundläufe in der Halle, unterbrochen durch gymnastische Übungen zur Muskelkräftigung.
Programm mit Medizinbällen.
Die Freitagsgruppe:
Der Übungsleiter