Info / Beratung:   Dienstags von 15Uhr30 - 18Uhr unter Tel. 05221 84967

Ziele: - Gesundheit: Prävention von Haltungsschäden durch Förderung der Bewegungs-         

             grundtätigkeiten wie springen, klettern, balancieren usw.

          - Fitness: Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit ( Kraft, Ausdauer, Koordination)

          - Wohlbefinden: vielfältige Bewegungs- und Erfahrungsmöglichkeiten

          - Kommunikation: sich gegenseitig annehmen, in einer Gruppe handeln, Rücksicht nehmen

Inhalte: - funktionelle Gymnastik zur allgemeinen Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung

                der gesamten Arm,- Rumpf- und Beinmuskulatur

              - Schulung spezieller Grundelemente des Geräteturnens